من المعروف ان المكملات الغذائيه او مكملات البروتين Amino Acids هي اساس بناء العضلات او الفيتامينات والاملاح المعدنيه تمد الجسم وخصوصا الرياضيين بالطاقه المطلوبه لبناء العضلات باسرع وقت مناسب .
البروتينات تتكون من أحماض أمينية ولكي يكون البروتين الكامل يجب أن يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية و التي يقدر عددها بتسعة.بالمقابل.
انواع المكملات الغذائيه:
- الأحماض الأمينية Amino Acids
- البروتين Protein
-الفيتامينات والأملاح المعدنية Vitamins and Minerals
- الجلوتامين Glutamin واحد من الأحماض الأمينية الهامة
- الكرياتين Creatine
- نيترك أوكسايد Nitric Oxide والاسم المختصر له (N.O)
- حارق الدهون Fat Burner
اهميه فوائد تناول البروتين :
الشعور بالشبع
تجديد العضلات
خفض نسبة دهون الجسم
خفض نسبة الكولسترول
تنظيم كمية الجلوكوز
الواى بروتين:
الواى بروتين هو اشهر مكمل غذائى طبيعى مستخرج من الحليب البقرى بعد مرحلة تصنيع الجبن و استخلاص الدهون. يباع الواي بروتين تجاريا فى شكل مسحوق بنكهات مختلفة مثل الشيكولاتة و الفانيليا و الفراولة..الخ
الواى بروتين يحتوى على بروتينات ذات جودة و قيمة غذائية اعلى من البيض و و اللبن و اللحوم. الواي بروتين مفيد ايضا لمن يعانون من مشكلة النحافة و يريدون زيادة وزنهم او حجمهم العضلي .
انواع الواى بروتين :
Whey Protein Isolates
,Concentrates
Hydrolised
لشراء مكملات البروتين يجب التأكد من الحصول عليها من اسم معروف او شركة جيدة لتكون مطابقه للمواصفات .
تسوق اونلاين انواع المكملات الغذائيه عبر جادوبادو https://goo.gl/gXL8LY
تسوق اونلاين انواع المكملات الغذائيه عبر امازون http://amzn.to/29Zjofh
تسوق اونلاين انواع المكملات الغذائيه عبر جوميا http://goo.gl/afJtS1
تسوق اونلاين اشهر انواع المكملات الغذائيه عبر سوق http://goo.gl/WqfzZS
